Az Én érintésem – az érintés művészete

Az érintés, a születésünk pillanatától kezdve az egyik legfontosabb mozzanat a túlélésünk, az egészséges fejlődésünk szempontjából. Kutatások bizonyítják, hogy azok a csecsemők és kisgyermekek, akiket rendszeresen szeretetteljes érintésben részesítenek, általában egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak és felnőttkorukban is érzelmileg stabilabbak.

A bőr a legnagyobb méretű szervünk, ahol receptorok tömege kész arra, hogy a környezetből érkező ingereket felfogja, legyen az hő, nyomás vagy tapintás. Ez a mindennapi életünk része, hiszen a bőrünk folyamatosan ki van téve ezeknek az ingereknek. Az érintéssel kommunikálunk is, szeretetet, elfogadást, bíztatást, de akár dühöt, vádat is ki tudunk fejezni, miközben ezek az érintések érzelmeket váltanak ki bennünk. A mai társadalmunkban azonban inkább az érintés hiányáról beszélhetünk. Az emberek zárkózottabbak, sőt elzárkózóak, szélsőséges esetben kifejezetten kerülik a fizikai kontaktust. Pedig az érintésre szükség van. Szükség van arra, hogy megérintsünk másokat és arra is, hogy érintést fogadjunk. Valahol olvastam, hogy egy egészséges embernek napi 5 ölelésre van szüksége a túléléshez és 12 ölelés szükséges a boldog élethez. Te hol tartasz? Mennyire vagy boldog? Vagy csak túlélsz?

Az érintés terápiában a szándékos, ítélkezésmentes, célzott érintés gyógyító erejével dolgozom. Ez a fajta érintés csökkentheti a stresszt, javítja az önbecsülést, és feltárhat régóta elraktározott érzelmeket, blokkokat, melyek feldolgozásával gyógyul a test, a lélek és az elme. Hiszem, hogy minden ember rendelkezik azzal gyógyító erővel, ami a saját problémái megoldásához szükséges. Ezért a klienseimmel azon dolgozom, hogy azonosítsuk ezeket a problémákat – legyen ez testi, lelki vagy mentális, és az üléseken ezeket lépésről lépésre megbeszéljük, majd megoldjuk, hogy a régi, korlátozó gondolatok, sebek, és blokkok esetleg fizikai tünetek feloldódjanak, helyet biztosítva az új lehetőségeknek.

A munkám során figyelek arra, hogy biztonságos, szeretetteljes környezetet teremtsek, a kliensek egyedi igényeit szem előtt tartva. Bíztatom a klienseimet, hogy ők is éljenek a tiszteletteljes, ítélkezésmentes érintés varázsával, gyakorolják, és fedezzék fel újra ennek a csodálatos kapcsolódási formának a lehetőségeit, amely jótékony hatással van az egészségre, a kedélyállapotra, sőt mondhatjuk, hogy a jóllétünkre. Ez a típusú érintés csökkentheti a stressz hormon szintjét elősegítve a nyugalmat, az ellazulást, de serkentheti az endorfinok, a boldogsághormonok felszabadulását is, ezáltal javítva a hangulatunkat és a közérzetünket. Segít a kapcsolatok erősítésében, az érzelmi kötelék helyreállításában. De ez a fajta tudatos érintés növelheti az önbecsülést, és gyógyítja a lelket.